菠萝这种水果是很热门的，特别是在是女士和孩子更为的爱吃。这种水果口感甜，食用可以起着增进食欲的起到，同时不吃菠萝需要为我们的身体带给很多的益处，因为所含的营养物质非常丰富。关于菠萝好比有一种烤肉，它也可以制成食物，在食用菠萝的时候有一些迷信要告诉，下面就一起看下去吧。

菠萝的益处1、防治发烧和腹痛如果我们需要在平时多不吃一点菠萝，那么是可以防治发烧的，菠萝不会有这样的功效，主要是因为它本身所含非常丰富的维生素C和抗氧化剂，这些物质可以协助我们减少身体对病毒的抵抗力，所以多不吃菠萝需要协助我们防治发烧、腹痛和流感等疾病。2、含有维生素和矿物质菠萝所含的营养物质可以说道是非常丰富的，我们应当告诉它所含维生素和矿物质，这几种物质都是生命活动必须的营养素，它所含有的营养物质和矿物质需要让我们的身体长时间的运转，菠萝所含膳食纤维、钾、维生素C、钙、维生素A可以为身体补足能量。3、减少黄斑变性的有可能很多人应当不告诉，只不过多不吃一点菠萝可以协助我们化疗一些疾病，只不过在早已人们不会用于菠萝来化疗黄斑变性等多种疾病，黄斑变性对我们的眼睛有危害，不会导致视力的受损，一旦患病，驾车、读者、何谓人都会经常出现障碍，相当严重的很有可能会造成失聪。4、强壮骨骼菠萝所含大量的膳食纤维、镁和钙，可以协助保持骨骼和肌肉身体健康，每天喝上一杯菠萝汁就可以补足每日所需的全部镁元素。

5、确保牙龈身体健康维持牙龈身体健康对你的牙齿十分最重要，可不容忽视。齿龈炎不会造成牙龈出血并使你更容易病毒感染病毒和细菌，不身体健康的牙龈还不会导致你的牙齿开裂!喝一点菠萝汁或者不吃上几块菠萝可是对牙龈的一种关爱。

6、协助消化菠萝蛋白酶不仅可以除去粘液积存，还能中和胃酸。常常不会胃部反酸或者感觉烧心的人不吃上一些菠萝不会难受很多，菠萝蛋白酶还能协助胰腺黏液更为规律，以确保消化系统更加流畅身体健康的运转。

7、减低关节炎症状菠萝具有抗炎的特性，可以协助恶化关节炎的症状，它可以减低关节炎和通风引发的疼痛。菠萝的烤肉菠萝名菜准备好新鲜玉米粒50g、菠萝一个、胡萝卜20g、豌豆粒20g、火腿肠一根、鸡蛋一个。美食第一步：将菠萝线脚切除一片，从中间埋果肉。

美食第二步：将菠萝果肉、火腿肠、胡萝卜托成丁。美食第三步：往锅内放入食用油，再行把豌豆粒、胡萝卜倒进去翻炒。

再行将米饭和菠萝丁、火腿肠丁依序倒进去翻炒。鸡蛋必须分隔拌，再行放进去，翻伴均匀分布。

美食第四步：适度加点食用盐和胡椒、鸡精。讨厌香油的可以加点香油。

炒好后我们把这些盛入菠萝中，一道精彩俘虏我们味蕾的美食就这样在劳动人民的智慧下问世了。凤梨酥酥皮配料：低筋面粉100g、奶粉50g、黄油50g、鸡蛋四个、白砂糖30g、食用盐少许。凤梨馅配料：冬瓜600g、菠萝一个、白砂糖200g。

我们再行作好面团，将黄油敲锅内融化，往搅拌机内放入覆没的鸡蛋和黄油，用搅拌机覆没以后蛋液和黄油混合均匀分布。把低筋面粉和奶粉混合后筛入，和其他配料一起加热均匀分布。

加热均匀分布后将其烫成团，再行分为若干个大小均匀分布的小团子。将冬瓜和菠萝依序蒸熟，并挤掉水份，敲锅内用小火渐渐熬煮，重新加入白砂糖，以后表面金黄。凤梨酥的酥皮和馅料都作好后就可以包在凤梨酥了。

我们包在凤梨酥的手法和蛋黄糕是一样的哦，用大拇指外面酥皮松开成凹型，将内陷放进去捏合凸，让酥皮把凤梨馅几乎的包覆一起。这个步骤必须尤其有冷静，不然功亏一篑哦。

包在好凤梨酥就可以装盘敲烤箱烤制了。烤箱温度要调往180℃左右，烤制15分钟，两面金黄才可。

自己油炸出来的凤梨酥香甜可口，满满的果肉，比市场上的更为身体健康美味。讨厌不吃菠萝的朋友们可以在家做到这两道美食，如果你们购买的是成熟期的“无眼”菠萝可以手打碎，那样不吃很爽歪歪。

菠萝的迷信1.对菠萝过敏的人对菠萝不会过敏的人不应食用菠萝，菠萝的过敏反应慢的在15分钟内就不会再次发生，这类的过敏被称作“菠萝中毒”还有就是“菠萝病”。对菠萝过敏的人食用了菠萝之后可能会产生呕吐，腹泻，头晕，红疹，发麻等症状，而相当严重的可能会导致休克。2.患上湿疹和疥疮的人患上湿疹和疥疮的人好不要食用菠萝，菠萝是发物，可能会减轻病症。3.患上牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人因为菠萝中所含蛋白酶和甙类物质，这类物质不会分解成人体内的蛋白质，但是又不会对人体嘴唇稚嫩的表皮及口腔黏膜导致刺激作用，并且菠萝所含非常丰富的果酸，可能会性刺激口腔黏膜，牙龈，所以食用菠萝可能会减轻病情。

4.低血压患者低血压患者不应食用菠萝，因为菠萝又降血压的功效。5.体弱多病的女性体弱多病，怕冷的女性要少量的食用菠萝，因为菠萝性微寒，所以本身体弱多病体寒的女性就不宜多吃菠萝。6.偏瘦或想要增肥的人偏瘦或者想增肥的人不宜多吃菠萝，因为菠萝需要防治脂肪的沉积，也就是说，菠萝是合适节食人士的，本身较为髯或者想增肥的人就不应食用菠萝了。

通过上面的介绍，大家对于不吃菠萝的益处应当是早已理解了吧！被迫说道，菠萝的营养价值还是很高的，必要的不吃对于身体健康甚有益处。菠萝中所含的营养物质比较丰富，如果我们需要多不吃一点菠萝可以协助身体防治很多的疾病，并且它也可以为我们的身体获取营养物质，是很好的水果。当然，有些人不合适不吃菠萝，一定要留意了。

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